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Tire um tempo para o autocuidado e se 🌝 envolva em atividades que lhe tragam alegria.

Divida o obstáculo em tarefas menores e gerenciáveis.

Ninguém pode fazer tudo sozinho. Buscar ajuda 🌝 e apoio de outros podem fornecer uma nova perspectiva para evitar que você se sinta sobrecarregado

Como você pode manter uma 🌝 mentalidade positiva quando confrontado com um obstáculo?