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Levantar-se 30 minutos antes 📈 para fazer exercícios de manhã.

Tirar uma caminhada de 15 minutos após almoçar.

Praticar meditação ou ioga por 20 minutos antes de 📈 dormir.

Desligar dispositivos eletrônicos por 1 hora antes de ir para a cama.

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Musk sairá do Twitter? Alteração radical das redes sociais

A polêmica sobre a possibilidade de Musk sair do 👍 Twitter gerou aulas de repercussão. Também há discussões sobre a criação de um grupo com o objetivo de subsidiar a 👍 proposta de regulamentação das redes sociais. O congressista Moraes propôs essa medida para garantir relacionamentos saudáveis