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Cara, quanto as minhas contribuições, elas tem diminuído e eu tenho diminuído minha participação na enciclopédia, falta de tempo, infelizmente.

Mas 👄 espero contornar isso até o dia 15 de dezembro pelo menos.

Quanto a minha conduta sobre as páginas a serem eliminadas, 👄 eu já a considerei a alguns dias atrás.

A conselho do Juntas, tenho concentrado minhas contribuições na qualidade dos artigos da 👄 Wikipédia e deixado de lado a parcela de manutenção da enciclopédia, de marcar e colocar para eliminação algumas páginas.

Concordo que 👄 muitas das páginas que coloquei foram desnecessárias e, eu mesmo hesitei em colocá-las.

Benefícios do esporte para a saúde mental

A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 👄 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.

Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 👄 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.

Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 👄 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.

Diante do declínio 👄 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 👄 de estilos de vida sedentários.