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Segundo um estudo realizado pela Fiocruz em parceria com a Unicamp e a UFMG em 2020, mais de 60% dos 8️⃣ brasileiros deixaram de praticar atividades físicas durante a pandemia.

Os riscos à saúde de ser sedentário estão se tornando cada vez 8️⃣ mais aparentes.

5 benefícios do esporte para a saúde mental1.

A falta de um sono de qualidade pode ter uma variedade de 8️⃣ efeitos negativos sobre o corpo, incluindo ganho de peso, diminuição da força muscular e até mesmo um aumento do risco 8️⃣ de certas doenças.

Vale lembrar que escolher uma atividade adequada é fundamental para que o momento de treino seja prazeroso e 8️⃣ para manter a motivação.

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